正解は③のいもです。こんにゃくはサトイモ科の植物のこんにゃくいもから作られます。

"こんにゃくに含まれる『セラミド』という成分は、肌の水分保持能力を高め、乾燥やシワを防ぐ効果があります。

また、こんにゃくを食べると血行が促進され、新陳代謝が活性化されるため、くすみやニキビなどの肌トラブルの改善にも効果があります。"