５年生では、二測定の前に、教育実習に来ている先生から健康な体について学習しました。健康な体にするためには、「運動」「食事」「休養・睡眠」が必要です。
　「運動」するために、なるべく歩いたり、お家のお手伝いをすることがいいでしょう。
　「食事」については、バランスよく食べることが大事です。朝ごはんや晩ごはんを抜くことはよくありません。
　「睡眠」では、毎朝同じ時刻に起きる習慣をつくることが大事です。朝の光を浴びるということも体にいいですよ。