とても静かで、本のページをめくる音だけが聞こえてくる教室がありました。朝読書の時間です。前では先生も読書を楽しんでいました。

知識や言葉が豊かになったり、生き方や考え方を学んだりと、たくさんの良い効果が得られる読書ですが、大きな天敵があります。

それは「睡眠不足」です。早寝早起き朝ごはんの生活リズムをつくり、読書習慣も身につけていきましょう！