スクールカウンセラーによる出前授業がありました。

心を整えることと体を整えることとは大きく関係しているそうで、

体の軸をしっかりさせる体操を教えていただきました。

子どもたちは、結構体の疲れがあったのか・・・体操の後は「すっきりした！」そうです。

客観的に自分を見たり、体や心のコントロールができるようになったりするには、健康で体幹がしっかりした体づくりも必要です。

ときどき思い出してやってみるといいですね。