熱中症についての保健指導を受けました。

熱中症にならないように、水分補給をしっかりすることや疲れたら陰で休むことなどを教えてもらいました。

また、しっかりご飯を食べ、しっかり眠ることも熱中症の予防につながることも教えてもらいました。

熱中症指数の表の再確認もしました。

毎日とても暑いですが、熱中症対策をしっかりしてみんなで元気に楽しく過ごしていきます。