3/1の放課後、羽曳野市にある島田病院に併設されている疾病予防施設ヴィゴラスの方が来られました。約１時間の中で、自分の体の柔軟性チェックをし、身体の硬さを痛感しました。また、ストレッチの意義や目的、正しいストレッチの仕方を学ばせていただきました。
これから、教えてもらったことを各クラブに持ち帰り、伝達していきたいと思います。
「継続は力なり」ということで、これからアップ等で教えてもらったストレッチを取り入れ、少しでも防げる怪我を防いでいきたいと思います！！