保健室前の掲示物を新しくしました。
テーマは「朝の生活習慣」です。


１日を元気に過ごすためには、気持ちのよい朝のスタートを切ることが大切です。
連休で生活リズムが乱れてしまった人は、まず、いつもより早く寝ることから始めてみましょう！
睡眠が十分にとれれば、朝は気持ちよく目覚めて、朝ごはんもしっかり食べることができます。


急に気温が上がりだす５月は、まだ暑さに慣れていないため体調を崩しがちです。
生活リズムをしっかり整え、元気に過ごしましょう！