６年１組で、教育実習生が保健の研究授業をしました。今日のめあては、「睡眠の役割を知り、良い睡眠の取り方を考えよう！」です。日本人の平均睡眠時間は、OECD加盟国３３か国の中で一番少ないそうです。今日の授業では、「記憶の整理」「病気の予防」「体を成長させる」「体と心の疲れを回復させる」という睡眠の役割を学びました。成長ホルモンが分泌されると言われている夜９時から朝２時までの時間に深い眠りについているとよい…ということもわかりました。成長期の６年生。今日学んだことを自分の睡眠に活かしてもらいたいと思います。